隨著骨質增生的發病人群越來越廣，使得很多人都懼怕此病，其實只要知道生活中骨質增生的注意事項，就可以很好的阻止此病的出現。所以我們先要了解骨質增生的注意事項，才能更好的生活。下面就來介紹骨質增生的注意事項有哪些具體情況。
骨質增生的注意事項有：
1、適當進行體育鍛煉。
要盡量避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是骨質增生的注意事項之一。
2、及時治療關節的損傷。
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。這也屬於骨質增生的注意事項。
3、避免長期劇烈運動。
通常，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節如膝關節、髋關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。這種骨質增生的注意事項較為重要。
以上所說的內容就是骨質增生的注意事項，希望大家能明白。只要有了這些骨質增生的注意事項，就可以讓患者在生活中更加注重細節，到時就能有效的控制病情。所以要想患者早點恢復，就請大家謹記這些骨質增生的注意事項。祝各位患者能早日康復。
