生活當中有很多人為了工作在辛勤的忙碌著，殊不知長期勞累工作是很容易誘發各種各樣疾病的，尤其是骨質增生疾病最為容易出現，出現骨質增生疾病會導致患者關節疼痛，患者要及時根據病因做好對症治療才好，那麼了解骨質增生的病因是關鍵。
腰椎骨質增生的患者要注意哪些病因
1.年齡因素：隨著年齡的增長，腰椎因運動磨合會不可避免的出現退行性改變，進而出現骨質增生。絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的退變老化現象，如骨刺形成、椎間隙狹窄等改變。
2.外傷史：腰椎受過外傷，或腰部外傷治愈不及時、不徹底，均可成為骨質增生的重要外因;外傷一定程度損壞了腰部的正常結構，易引起腰椎退變。
3.勞損因素：腰椎若長期受到反復勞損及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出並導致骨刺的出現;長期做過度的屈伸活動和腰部負荷過重，均可引起腰椎的慢性勞損。
4.姿勢不正確：長時間維持同一動作，如久坐久站、低頭工作、長時間駕駛等，可使腰部出現疲勞感，進而引起腰椎勞損;長時間姿勢不正確，如看書寫字距書本太近、睡姿不正確等，均可導致腰椎骨質增生出現。
骨質增生飲食療法：
食物中含有豐富維生素D的，有沙丁魚，魚肝油等，膳食鈣如由於某些原因不能滿足需要，在必要時也可補鈣劑。骨質疏松的飲食需要合理補鈣。冬季，特別是北方的一些城市，含鈣食物比較缺乏，通過日常的飲食，已不能補充足量的鈣，可以在醫生的指導下通過服用鈣制劑來補充。
補充鈣劑時，應注意選擇鈣含量高並且吸收率高的鈣爾奇D片，其元素鈣含量高，吸收相對也高，並含有維生素D，是鈣補充制劑的上選產品。曬陽光也不失為一種補鈣方法。
骨質疏松的飲食還需要注意合理調配。多吃蛋白質含量豐富的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，及含鈣量豐富的食物，如牛奶、蘿卜、芥菜、卷心菜、甘藍和各種豆制品等。減少食鹽攝入，以保存體內鈣質，同時注意補充鎂和錳。
患者還要知道，雖然采用家庭治療方法，不一定能夠控制骨質增生的病情，但還是可以控制一下骨質增生的情況的，不過，在骨質增生患者還沒去醫院檢查患病的病情時，千萬不要胡亂使用家庭的護理方法，否則可能給患者的腰椎造成更大的傷害。
生活當中導致骨質增生疾病的原因有很多種，希望我們患者能夠認真的去了解上面這些主要的原因，因為只有了解了骨質增生的原因才能更好的去預防和治療骨質增生疾病，出現了骨質增生疾病不僅要采用藥物進行治療，日常飲食護理做到位對於疾病的康復也是有幫助的。
