骨質增生疾病發生之後單純的依靠藥物治療是不行的，要在藥物治療的同時應該重視做好生活飲食注意事項，這樣才能夠幫助患者早日遠離疾病擺脫困擾，避免太多的危害產生，一起來了解骨質增生的相關注意事項到底有什麼?
骨質增生的注意事項
1.合理的生活和工作方式：平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。
2.避免機械性損傷：避免對受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髋關節受累者應避免長久站立、跪位和蹲位。
3.選擇適當的鞋：老年人最好穿松軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
4.使用輔助設施：可利用把手、手杖、護膝(髌股關節受累)、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關節的負荷。
5.保持樂觀情緒：絕大多數患者的預後是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現症狀，髋或膝關節骨刺者10年後發生關節間隙狹窄者不足1%。
6.輔助理療：急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環，改善關節功能為主。注意：已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。
7.進行緩和的有氧運動：需從小運動量開始，循序漸進，如鍛煉後關節持續疼痛，應降低運動強度和時間。有氧運動包括關節運動和肌肉運動，以膝關節為例：關節運動可取坐位或臥位，行膝關節屈伸和旋轉運動，每日3次左右。肌肉運動方法有兩種：
(1)取臥位，直抬腿達35°左右，維持5秒。
(2)直立位向後伸下肢達45°，維持5秒。
以上的這篇文章內容關於骨質增生患者相關注意事項為大家做了詳細總結，一旦患有骨質增生這樣的疾病不應該忽視治療要科學正確的采取治療護理措施，這樣才能夠幫助患者早日遠離這樣的疾病擁有健康才是最為必要的。
