骨質增生是骨科的常見疾病，而且患者以中老年人為主。專家指出，我們身體很多關節都會發生增生的情況，膝蓋骨質增生是最常見的一種類型。對於該疾病大家可能只是聽說的比較多，說的具體的了解可能就沒有多少人了。下面為大家介紹一下膝蓋骨質增生怎麼調理飲食，希望對大家會有幫助。
臨床發現肥胖患者一般骨質增生易發生在膝關節, 比相似病情而體重標准者的治療時間要長, 恢復要慢。原因很簡單, 就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔, 關節的磨損與傷害也就更大。所以老年人注意均衡飲食、保持標准體重是防止骨質增生的重要環節。
在患有骨質增生這種疾病之後，患者的關節會出現嚴重的變形情況，並伴隨難以忍受的疼痛。如果患者想要恢復健康，不僅僅要積極的配合醫生的治療，在日常飲食當中，還需要做好飲食上的輔助治療。
忌食發物：骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚、鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。
忌食豆子：骨質增生患者在治療中，特別是采用中藥治療，解藥類食物可以降低藥效，所以忌食吃，如綠豆、大豆、紅小豆等，即使是豆類做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆漿。另外，不管是否在治療中，骨質增生患者都不能食用辣椒和酒。
宜食含鈣食物：骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘藍、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鲑魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。
宜食抗氧化物：骨質增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。
在患有骨質增生之後，患者要嚴格按照醫生的建議進行日常飲食，因為良好的飲食習慣會幫助患者的骨骼更快的恢復健康，反之不正確的飲食習慣會導致患者的病情加重。還希望骨質增生患者能夠重視起來。
以上文章對膝蓋骨質增生飲食調理的內容介紹的很詳細，希望大家了解之後能夠重視。另外，人們都是生病之後三分治七分養，飲食護理對任何患者來說都是非常重要的，所以大家一定不要忽視了飲食對膝蓋骨質增生患者的重要性。
