很多人覺得身體不適後去醫院檢查發現是骨質增生病，回到家後就擔心的不得了，覺得骨骼是不是出了大問題，會不會影響以後的生活呀？等等諸多問題都湧現出來。所以，了解骨質增生的基本常識是很必要的。現在為大家介紹一些，骨質增生患者認識上的誤區有哪些：
誤區1、骨質增生會引起癱瘓
許多中老年患者發現骨質增生時，很擔心它可能引起癱瘓等，到處尋醫問藥。有些醫務人員看到X光片上有骨質增生就診斷為增生性骨關節炎，還有一些藥商為售相關藥物誇大骨質增生的後果，給患者造成很大的心理壓力。
骨質增生是人體衰老的自然現象，是一種中老年人常見的骨科疾病，患有骨質增生後不必緊張。增生的骨質一般不會導致病痛，沒有必要進行手術將贅生物去除。 只有當骨贅直接壓迫了神經、血管時，才需要將骨贅處理掉。目前，如若結合個人特點進行綜合治療，可達到緩解症狀、延緩關節退變的目的，並最大限度地保持和恢復日常生活。
誤區2、運動量越大越好
很多人認為爬山、爬樓梯等運動是預防骨質增生的好方法，其實最好的鍛煉是快走、慢跑、游泳等。運動可以改善血液循環，也可增進骨骼的營養，但患者需明確運動的目的要健康而非當健將，須科學掌握運動方法和運動量。
骨質增生患者運動原則是“要活動、少負重、循序漸進、持之以恆”。運動量過大、運動方法掌握不好會適得其反，如爬山、爬樓梯或蹲下起立等，會使關節承受的壓力比平常高達4倍，反而對治療不利。運動時或以運動後每分鐘脈跳次數比運動前增加60%為度。運動時間可以安排在早上、下午、晚上，每次30 分鐘至60分鐘。
以上講到的內容是不是大家都這樣認為的呢，現在了解了之後千萬要糾正我們對骨質增生病的認識。骨質增生有些時候是不能避免的，但是在生活中也可以通過正確的方法來進行預防。希望大家都能提高對骨質增生病的認識，避免走進誤區導致嚴重後果發生。
