照顧骨科疾病骨質增生的患者，一定要陪同其運動。此外，還應注意以下幾個細節：
選擇軟底鞋。選擇橡皮底的鞋子對足部較好。穿得舒適比穿得好看重要。同時，要讓患者避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。家屬可在患者腳跟處加護墊，以減輕其疼痛感。
墊上泡沫軟墊。軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫。
泡腳。輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處。此外，用冰按摩腳底也有幫助。
有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。女性鞋跟過高時，為了保持平衡，上身前傾，加大了腰椎彎曲的角度，容易造成腰椎負荷過重，也是引起骨刺的間接原因。另外，一些重體力勞動者和運動員由於長期劇烈運動，使骨骼、關節周圍的肌肉、韌帶受到過度牽拉，從而出血、鈣質沉著，導致骨刺形成。
