骨質增生的飲食要點——骨質增生是一種常見的骨科疾病，尤其以老年人居多。因為老年人身體素質差，容易受到疾病的困擾，想要增加體質，應該加強營養攝取。而良好的飲食是提高老人身體素質的關鍵，對此，骨科疾病專家為大家詳細介紹：
骨質增生的飲食要點一、均衡飲食
均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。 >>>>治療骨質增生的方法
骨質增生的飲食要點二、節制飲食
老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
上述是介紹了骨質增生的飲食要點，希望對大家有所幫助。我們在了解了骨質增生的飲食後，應該在日常生活中多加了解，以免給患者帶來更嚴重的傷害。祝身體健康！
