病情描述及疑問:女,22歲。我是做服務員的,每天通常站著工作十小時左右。這兩天膝蓋附近突然很痛,摸起來冰涼,現在走路就感覺連著筋特別痛,不敢走太快。昨晚用熱水敷了一些,感覺舒服些,想咨詢下,這種狀況怎麼緩解,可能是患有什麼疾病嗎?怎樣自檢呢?謝謝回答