哪些食物裡含有維生素b1

基本信息：女  47歲

所患疾病：輕度骨質增生，雙腿麻木（已到醫院就診）

病情描述及疑問：哪些食物裡含有維生素b1

檢查及治療情況：現開有藥；維生素b1,甲钴胺分散片，舒筋定痛膠囊

建議：您好，針對你提出的問題，谷物的外皮中含有豐富維生素B1，也可以多吃瘦肉、芹菜、白菜。