頸椎病的自我療法

基本信息：女  66歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我的干媽在去年檢查出患有頸椎病，肩部和脖子現在不能自由活動，不能低頭太嚴重，後來使用了西藥治療的方法和針灸，可是沒有見到明顯的效果，她很痛苦，整天也不開心，病痛折磨的她已經很難受了。頸椎病的自我療法是什麼？專家請問頸椎病只貼藥物治療就可以了嗎？

建議：頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢為主要表現的綜合征。
你可以吃點頸復康,可以結合貼膏藥，再配合頸椎牽引等物理治療，要糾正工作中的不良體位，應定時做抬頭鍛煉，盡量減少低頭的幅度，要定時活動頸部，鍛煉增強頸背部肌肉，這樣才能減輕和預防此病的發生。