我有腰椎間盤突出晚上疼需要怎麼治療

基本信息：男  44歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：你好我睡覺躺時間長就腰疼，而且不固定疼痛點，直起來就不疼，CT檢查腰椎間盤突出，請問要怎麼治療平常做什麼鍛煉

建議：平時工作注意糾正不良姿勢，充分休息，注意避寒濕，保暖，經常活動腰部以使腰肌舒展，促進局部血液循環。如果疼痛嚴重，建議同時內服具有祛風散寒，活血化瘀，溫經通絡，消腫止痛功效的腰痛寧膠囊，對改善局部血液循環，促進損傷的纖維環和椎間韌帶的修復及神經根周圍炎症的消退，會有很好的療效。