病情描述及疑問：老師你好，一月前摔了一跤把腳崴了，腳踝處出現腫痛，拍片檢查沒傷到骨頭。經治療腫痛消失，但小腿外側始終離腳踝二指外脹痛，腳背外側半邊發木，遇冷加劇。並不時伴有麻從右大腿根一直腳就象很多小蟲子爬似的。麻的時候大腿根處脹痛。但腰部沒感覺。到醫院醫生說是腰部的問題。拍片檢查醫生說是腰椎間盤突出，椎腔變窄，骨質增生。經過輸液，針炙，按摩，牽引，電療，等，治療十天左右疾病不見好轉。老師我這疾病該怎麼治，有什麼藥可以緩解一下。(我沒其他疾病，是左腿)謝謝啦！
建議：你好，這種情況是由於踝關節扭傷後，沒有進行正規治療，形成慢性損傷的，是可以進行熱敷治療，用干淨毛巾，在有硫酸鎂的熱水中泡過，試著熱敷，每次半小時，每日2次，促進血液循環，改善局部血液循環，同時使毛細血管通透性降低，加速炎症滲出物吸收和消散，產生緩解疼痛，消除炎症的功效。