骨科疾病中，有一種常見的骨病叫做骨質增生，俗稱骨刺，那麼我們骨質增生患者應該怎麼樣遠離骨刺，重新回歸健康的生活呢，除了配合醫生的治療，我們不能因為疼痛不運動，而是應該進行適當的運動，同時治療關節的損傷。
1、骨刺患者需適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨刺的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，骨刺的治療有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨刺康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，，改善和提高骨刺患者的生活質量。
2、骨刺患者應及時治療關節的損傷，關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨刺經常與關節內骨折有直接關系。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。因此，這也是屬於骨刺的治療方式的一種。
骨質增生一般中老年人患病的幾率比較大，同時除了配合醫生的治療，自己還需要巧妙的搭配，就是小編說的鍛煉，此外飲食的搭配和住房環境的調節也是不可缺少的，所以希望廣大的患者朋友一定要多方面一起治療，能更快的遠離骨刺的折磨。
