骨質增生是老年人中的常見現象，除了膝關節以外，頸椎骨質增生是較為常見的一種，相對來說頸椎骨質增生對患者的影響是比較大的，影響頸椎的正常活動，而且它的治療不僅費時很長，而且存在很大的復發性，那麼學會自我治療就會很大程度上保證我們的健康，下面為大家介紹六個治療頸椎骨質增生的小妙招。
頸椎骨質增生的治療：
第一招
自我鍛煉頭頸部活動，前屈(盡量低頭)、後仰(盡量向後抬頭)，左右轉動，左右旋轉，先健側，後患側。漸漸轉動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數多少因人而宜。
第二招
雙手十指交叉，用手掌根部向後夾提頸肌2分鐘，然後用手由肩至手反復按摩多次。
第三招
以中指或拇指輕輕點、壓患側缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風池穴1～2分鐘，或經中指點、壓患側腕骨穴l～2分鐘。
第四招
用雙手輕持捋兩側頸肌，用食、中、環三指向正中線撥患側頸肌2分鐘，撥健側頸肌1分鐘。
第五招
用食指、中指點或撥患側少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側肩井穴1分鐘左右。
第六招
用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。
這六招操作起來簡便宜行，希望頸椎骨質增生患者除了正確的治療以外，日常生活中也可以把這些小妙招融入到自己的生活中，畢竟頸椎骨質增生是一個需要長期保健方能享受健康的特殊疾病。
