日常生活多運動有利於骨質疏松的康復！平時的日常康復治療方面！拖延和僥幸都不是正確的態度。骨科醫院的治療的同時，積極進行輔助治療，這樣才能使自己的疾病盡快的康復。
骨質疏松症已經日漸威脅著廣大老年人的生活質量。骨質疏松症導致的骨折已經遠遠大於心梗，腦卒中和乳腺癌三者之和。
運動前要做好准備活動，如充分活動身體的各個關節，使之靈活，包括：按摩肩部、臂部和腿部肌肉使之放松，轉動頸部、腰部、髋部及腳踝使之適應運動所要求的幅度。身體各部位盡可能做到均衡運動。
運動方式的原則是因人而異，量力而為。依據年齡、身體狀況及骨質疏松的程度，應選擇不同的運動方式。
輕微骨質疏松，能持續正常的工作、生活者，可選擇活動量較大的運動方式，如長跑、打拳、游泳、登山、打球等。骨質疏松比較嚴重，不能持續日常工作的人，可以選擇活動量較小方式，如原地踏腳、行走等。
嚴重骨質疏松，日常生活不能自理，甚至必須臥床者，活動和運動仍然是必要的，可以讓患者坐起來，協助他適當活動肩、肘、腕、手指、髋部、膝等關節，還可以讓其坐在一個搖椅上，鼓勵患者自己輕輕搖動椅子，達到運動的目的。
日常生活多運動有利於骨質疏松的康復！以上文章的說明，我們的廣大患者已經熟悉了這種骨科疾病的一些知識的問題，骨科專家提醒廣大患者和家屬：在患病期間要積極的配合醫生的治療，同時，在日常生活上注意自己的身心健康。
