頸椎病的自我治療

基本信息：男  39歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：頸椎病的自我治療方法有哪些？最近手臂發麻，視力不好，經拍片檢查是頸椎病引起，吃藥效果不理想，想用自我治療有什麼辦法。

建議：不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。