治療頸椎病的土方法

基本信息：男  45歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我患有頸椎病好多年了，最近開始感覺嚴重了，工作時間坐的時間太久，就感覺脖子和肩膀酸脹，又痛，有時，雙手手指會發麻，每天早上起床的時候，雙手都會是麻木的，請問我該如何治療。有什麼鍛煉的方法。治療頸椎病的土方法是什麼？

建議：頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。