基本信息：女 34歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：因為自己工作的特殊性，對我的脖子產生了一定的影響，去年就一直感覺脖子疼，沒注意，今年看著有點厲害，就到醫院看了看，醫生說是有點頸椎病，想問問頸椎病用什麼枕頭好呢？
建議：可以適當緩解，但是還是要進行正規治療。
頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
