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我不知道怎麼回事做什麼事情都在想其它問…

  • 基本信息:男  28歲
  • 發病時間:不清楚
  • 病情描述及疑問:我不知道怎麼回事做什麼事情都在想其它問題 比如洗碗 吃飯 玩手機 睡覺都不自覺的在想明天或者以後的問題 請問哈我這種情況是怎麼回事 是一種心理疾病嗎 應該怎樣質量

    建議:考慮是有些焦慮、精神緊張,學會放松一下自己,比如聽音樂、跑步、游泳、瑜伽等。

      病人追問:

      最近手機玩得比較多 經常電腦上下象棋 是不是這方面有點影響

    • 回答追問:

      少玩手機和電腦吧,這種生活習慣不好,多運動健身

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