你好，我長期久坐辦公室和床上看ipad [頸椎病]

基本信息：男  28歲

發病時間：最近一年

病情描述及疑問：你好，我長期久坐辦公室和床上看ipad, 現在導致後背脖子僵硬和時常像針刺一樣的疼痛，怎麼辦？？

建議：你好你這個情況應該是有頸椎病。可以去針灸推拿處理。平時一定要盡量少低頭。多運動鍛煉身體。