核心提示:肩周炎是一種比較常見的骨科疾病，肩周炎，這種疾病形成的原因非常復雜，一旦發生肩周炎這種疾病一定要做好日常的保健工作，適當鍛煉可以有效緩解現在讓我們來了解一下治療肩周炎的運動。
生活中要是有人得了肩周炎呢，也沒有太好的辦法治療，一般也不會治愈的，只能是平時緩解，盡量的避免一些刺激引起肩周炎發作，不過一般這種情況不需要什麼藥物治療，但是要是適當的按摩一下肩膀處的話呢，對於病情的緩解還是有幫助的，尤其是對於刺激引起的疼痛。
平時肩周炎大多表現為肩膀頭和肩胛骨處疼痛不適，這時候可以進行按摩來達到舒筋通絡的目的，那就會緩解了疼痛。其實這種按摩還是很容易操作的，這時候患者要是端坐著才行，進行按摩的人以右手的全掌著力按摩病痛的一側胳膊，可以從手腕部開始按摩，然後經由肘部、肩膀一直推撫到脖子處。這樣由上肢、肩內側到外側、後側的依次推撫就行，這樣反復進行二十次左右就行。一定要堅持按摩才行。
總的說來人們要是得了肩周炎的疾病呢，一般是不可能有治愈的情況的，只能是緩解的護理的很好沒有讓肩周炎加重而已。不過有肩周炎的患者朋友呢一定不能讓肩膀再受到重壓，不能干太重的活，還要注意肩膀部位的保暖，不能受涼受潮，可以適當的鍛煉活動一下肩膀，再配合這些合理的科學的按摩，就能讓肩周炎減少發病次數。
以上就是專家為我們介紹的治療肩周炎的運動方式，希望能夠給患者朋友們帶來一定的幫助，得了肩周炎出現疼痛的時候，一定要注意避免過於勞累了，尤其是不可以總是長時間的坐著或者是站著，平時的生活中一定要避免吃一些對身體不好的垃圾食品的，飲食要多樣化是比較好的。
