核心提示: 肩周炎是一種常見疾病多發生在中老年朋友身上，患者會出現怕冷、患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。肩周炎還會有壓痛、多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，我們建議大家進行功能鍛煉能起到加速氣血流通，增加肩關節的活動范圍，有利於肩關節功能恢復。
有些人對於肩周炎的危害感到困惑?其實，我們說肩周炎起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，肩周炎常常起因於創傷或是腱鞘炎、滑囊炎,也可能由中風引起。為了讓大家對肩周炎有更深入的認識，下面讓我們一起來了解一下相關的醫療知識吧。
首先，我們說肩周炎不及時的進行治療，肩周炎的危害是非常大的，患者會出現怕冷、患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。肩周炎還會有壓痛、多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。我們建議大家進行功能鍛煉能起到加速氣血流通，使關節、筋絡得到濡養，防止肌肉萎縮、關節僵硬、增加肩關節的活動范圍，有利於肩關節功能恢復。
我們說，首先，我們知道肩周炎是由於肌肉失衡致使肩關節內部過於狹窄，導致抬胳膊的時候，關節內的肌腱被兩邊的骨頭擠壓、撞擊，從而引起肌腱的疼痛和損傷。如果任由“肩峰下撞擊”發展下去，疼痛和損傷會導致整個關節發炎甚至僵硬，肩周炎就這麼出現了。我們都知道肩關節的問題會表現出多種不同的症狀。我們建議你結合您自己的情況，選擇相應鍛煉方法組合，效果會更好。
希望患者朋友們了解的肩周炎的危害，要對這種疾病引起足夠重視，在積極的治療同時，要多參加一些體育活動，肩周炎的鍛煉非常關鍵，要注重關節的運動，我們建議大家可經常打太極拳、太極劍門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍欽組織的損傷。
