肩周炎的出現主要是由於在日常生活中不注意，導致關節受涼而引起的，然而很多人對肩周炎的有關知識不是很了解，以至於不知道如何進行預防，導致對肩周炎判斷錯誤，那麼我們來了解一下，肩周炎是如何發展而來的，怎樣做出正確的判斷？
“凍結肩”就是我們俗稱的“肩周炎”，大部分“凍結肩”屬於無明顯誘因的自發性凍結肩。少數可能因為外傷等各種原因造成。
真正的“凍結肩”在早期常表現為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關節活動障礙卻越來越明顯。患者梳頭、洗澡、大小便後個人衛生、女性扣胸罩等都明顯困難。
您可以做個簡單的試驗來判斷你的肩痛是否“凍結肩”。將雙側肘部緊貼腰部，屈曲肘關節90度，雙手拇指翹起朝天、余四指握拳;在保持肘部緊貼腰部不動、屈肘90度不動的情況下，將雙手向兩側分開，使雙手間距離拉大。就好像做拉力器的鍛煉似的，只是肘部不能動。如果自己不能完成這項試驗，可以自己保持上述姿勢，請家人幫忙檢查患側手是否可以外移拉開。
如果肩痛側的手能外移，則多數不是“凍結肩”;如果肩痛側手外移程度明顯低於健側，多數是“凍結肩”，即俗稱的“肩周炎”。
什麼是引起肩周炎的病因呢?
1、肩部外傷和肩部活動減少：
肩關節的活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂於體側，被認為是四點誘發肩周炎的原因中最主要的誘發因素。肩部或上臂骨折，外傷後過久地不適當制動可造成肩周炎，有時甚至因為前臂、腕部骨折後應用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節的活動也可造成肩周炎。此外，由於心髒手術、胸外科手術、女性乳腺癌切除術，有時甚至肝膽外科手術也可引起同側肩關節的肩周炎。這種手術以後引發的肩周炎，可能與術後疼痛、肩部活動減少有關。
2、肩周圍軟組織退行性改變：
肩關節本身變性的疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由於疼痛限制肩關節運動造成肩周炎。最常見導致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合征和肩峰下損害。這些疾病可因為進一步形成肌健、肩袖、滑囊、關節囊的損害、粘連，攣縮等病理改變而導致肩周炎的發生，此外，肩部的損傷，有時甚至是微小的損傷，也極有可能成為四點誘發肩周炎的原因之一。
3、肩關節周圍韌帶和肌腱等的長期勞損：
相當多的肩周炎病人發生於手工作業、伏案久坐等具有不良姿勢的職業，而且過度胸椎後突(駝背)的病人明顯地容易患肩周炎。這可能由於長期的不良姿勢或姿勢失調造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因不正常的應力而發生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在地導致肩周炎。
4、心理因素：
相當一部分肩周炎病人可有情緒不穩及精神創傷史。或有因長期患病，社會經濟壓力而心情郁悶的情況。他們對痛覺比較敏感，即痛阈較低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是一旦肩痛和炎症發生後，這些人往往因為對疼痛過於敏感而較難恢復運動功能。
以上就是引起肩周炎的發病因素，希望大家能夠針對以上這些病因做好預防，尤其是肩周炎，如果得不到很好的治療會影響我們正常的工作和生活，累及身體的其他器官，導致肌肉萎縮，因此在出現肩周炎時，要保持良好的心態，及時的進行治療。
