肩關節是人體全身各關節中活動范圍比較大的關節，肩關節對於人體的作用也是至關重要的，肩周炎輕則雖無大礙，但隨著年齡的增長，病痛會越來越明顯，越來越疼痛，重則影響到人們的正常生活。因此在生活中肩周炎患者應該了解下肩周炎注意事項。
肩關節是人體全身各關節中活動范圍最大的關節。其關節囊較松弛，關節的穩定性大部分靠關節周圍的肌肉、肌健和韌帶的力量來維持。由於肌腱本身的血液供應較差，而且隨著年齡的增長而發生退行性改變，加之肩關節在生活中活動比較頻繁，周圍軟組織經常受到來自各方面的磨擦擠壓，故而易發生慢性勞損。
肩周炎的病理是肩關節周圍炎的病理改變主要發生在盂肱關節周圍，包括肌和肌腱、滑囊和關節囊，這些結構的慢性損傷主要表現為增生、粗糙，以及關節內、外粘連，從而產生疼痛和功能受限。後期粘連嚴重，甚至可與骨膜粘連，此時疼痛消失，但功能障礙難以恢復。
肩周炎患者應該注意以下幾個肩周炎注意事項：
1.肩周炎急性期間，以緩解疼痛為主，不要使用推拿和按摩等治療方式，不可過度運動。
2.臨床對肩周炎的治療一般分為藥物治療、以理療、針灸、推拿按摩為主的物理治療，嚴重者使用針刀治療。但針刀治療年老體弱者不宜采用，且創傷性大，復發率高。
3.積極配合治療，針對功能障礙的症狀，應堅持肩關節的功能鍛煉。除了被動運動之外，病人應積極主動地配合，開展主動運動的功能訓練，主動運動是整個治療過程中極為重要的一環。
4.保持一個良好的心態，肩周炎的康復運動或者功能訓練不是一時的，需要肩周炎患者長期堅持。
5.日常生活中調整良好的生活和工作習慣
肩周炎患者只需注意以上幾個肩周炎注意事項，選擇一個適合自己的治療方式，積極主動地配合治療，堅持功能鍛煉，逐步恢復關節運動功能目的。
相關閱讀：肩周炎患者通常有哪些症狀
