肩周炎也叫做肩關節組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，多發生在50歲左右的老年人，北京博恩惠民骨病研究院骨科專家介紹，作為是臨床上常見的一種骨科疾病，肩周炎的主要症狀是以肩關節疼痛和活動不便為主。隨著生活水平的提高，得肩周炎的人卻越來越多，這是怎麼回事呢，據統計表明：人們得肩周炎的原因主要是與人們生活當中的不良習慣有很大關系。那導致肩周炎有哪些不良的習慣呢?
肩周炎有哪些不良的習慣呢?
1、手提包過重：不少年輕女性將很多東西裝進隨身攜帶的大包裡。當包過於沉重時，人們為了保持身體平衡，就會不由自主地向另外一邊傾斜，這樣肩部的肌肉就會一直處在緊張狀態，進而導致肌肉痙攣引發肩痛。
2、習慣背單肩包：喜歡挎包的人都知道，單肩包很容易下滑，人們為了防止下滑，常常會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。其實這種姿勢會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，造成兩肩一高一低，也會引起肩背酸痛。
3、露肩睡覺：有很多人喜歡開窗睡覺，其實這是個不好的習慣，因為最容易使肩部受涼，進而導致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要注意用東西遮蓋肩部。女性可以戴個披肩，既美觀，又可以起到保護肩部的作用。
4、長時間保持同一姿勢：長時間保持單一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉出現痙攣，從而誘發頸肩部酸痛，甚至肩周炎。
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