肩周炎的發生給患者帶來了很多困擾，而且該據的發病率一直都在升高，臨床數據顯示很多年輕人也都患上了這種疾病。其實，肩周炎並不是很嚴重的疾病，所以生活中也有些患者會忽視該疾病的症狀，那樣的話就會給患者帶來更多的傷害和困擾。下面為大家介紹一下肩周炎的注意事項有哪些，希望大家能提高重視。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。注意事項如下：
1、控制飲食，不要吃過於肥膩的食物。這是因為高脂肪的食物吃了之後容易影響脾目的運化而牛濕，最後就會出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙這些並發症，病情明顯加重了;忌生冷寒涼之物。如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應府少食。這些食物有利於疾病的康復。
2、肩周炎患者平時一定要多休息。萬萬不可過度勞累，盡量選擇一些比較輕松的工作，而且在工作之後，一定要休息一段時間，讓自己的肩膀得到放松。在第一時間治療關節外傷、感染、代謝異常這些疾病，平時堅持每天做體育鍛煉，這麼有規律的運動可以增強肌肉、肌腱和韌帶的支持作用，從而對關節有保護作用。
3、遇到天氣變冷的時候注意保暖，及時增添衣服。多注意天氣情況，盡量在天氣變化之前改變穿著，防止受冷。
溫馨提示：本病女性多於男性，左側多於右側，亦可兩側先後發病。多為中、老年患病。 逐漸出現肩部某一處痛，與動作、姿勢有明顯關系。隨病程延長，疼痛范圍擴大，並牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發生。嚴重時患肢不能梳頭、洗面和扣腰帶。夜間因翻身移動肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛點，後期范圍擴大，感覺疼痛來於肱骨。肩周炎的診斷要從疾病症狀著手。
通過對肩周炎注意事項的了解大家應該對該疾病也有了更深的認識，所以不能忽視該疾病的存在。另外，大家也要做好該疾病的防治工作，爭取能夠降低該疾病的發病率，這樣才有可能避免自己也受到該疾病的傷害。
