寒冷的春天悄然逝去，我們即將迎來美麗的春天。春季也是疾病高發期，給人帶來痛苦.尋醫問藥網頻道骨科專題為你詳細介紹如下知識:骨科患者應該注意些什麼，祝您早日治療康復。
肩周炎是中老年人中很常見的一類關節病。按摩對緩解肩部疼痛是有一定好處的，那肩周炎怎麼按摩呢?下面就來給大家介紹一下。
如果肩周炎病人關節活動障礙僅累及一側，那麼，可以用健側上肢對患側進行自我按摩。病人在進行自我按摩以前，一般先進行熱水浴，按照前面介紹的熱水浴方法作患側肩關節的局部熱療。隨後可以選擇一種較為適合自己的肩周炎醫療體操進行鍛煉，最後進行肩周炎的自我按摩。
肩周炎怎麼按摩?
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。
肩周炎怎麼按摩就給大家介紹到這了。自我按摩可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果
以上就是骨科專家介紹的關於骨科患者應該如何注意的知識,尋醫問藥網骨科頻道祝你早日康復.
