最近去健身做完臥推之後左肩膀裡面疼一動

基本信息：男  22歲

發病時間：最近一個星期

病情描述及疑問：最近去健身 做完臥推之後左肩膀裡面疼 一動或使勁就疼 而且睡覺如果壓著也有痛感 是怎麼回事 已經一周了 最近沒鍛煉 還沒有明顯好轉 是肩周炎嗎怎麼辦

建議：這個應該是不正確的按摩手法導致的肌肉拉傷，回家用熱水袋熱敷一段時間吧