病情描述及疑問：2010年檢查出腰脫，當時16歲打籃球有過外傷，之後一直加強背部肌肉的鍛煉控制體重三年間感覺良好 後來上大學之後胖了60多斤 體重到了210斤 感覺腰部又不行了 去醫院拍了個片子 大夫也之說臥床休息 沒有給出具體的解決方案 建議針灸和藥敷，我不太相信中醫。 不知道有沒有其他治療方式 還有我能不能繼續健身大夫按了幾下我的腿就說我股二頭肌有攣縮 讓我針灸四個月 是真的嗎？ 應該怎麼辦
建議：你好，很高興為你解答，早期的腰椎間盤突出，只要注意臥床休息，不負重的話，椎間盤就有可能從新回納到原來的位置，由於你的年紀比較小，但是體重有些超標，如果能減重的話也可以改善的，由於你不相信中醫的針灸和按摩的話，你只能用一些活血止痛的藥物。你不一定要做四個月的針灸，你可以先試試一個星期看看效果，平時的話可以適當鍛煉，加強腰部的穩定性。希望對你有所幫助。