那在家應該怎樣個休息法，才能讓頭和肩膀

基本信息：女  36歲

發病時間：最近24小時

病情描述及疑問：那在家應該怎樣個休息法，才能讓頭和肩膀不痛

建議：你可能有頸椎骨質增生或感冒著涼的，可能會有頭和肩膀疼痛的，注意仰臥位，並及時做頸椎排片看看的好