否則骨頭可能會長不好。其實這是個誤區。更有利於康復的做法是，骨折發生後及時到醫院接受治療，傷處接受內外固定手術後，早期就應該盡量多進行肌肉運動，因為經過醫生進行內外固定後，骨折部位已處於一個穩定的狀態下，但周邊肌肉可以通過收緊、放松的方式運動，促進血液循環，這樣就有更多養分隨血液來到傷處，可以使骨折處更快地愈合。
對於老年骨折患者更是如此。髋部骨折之於老年人的可怕之處，一是在於不少高齡老人行動不便加上骨質疏松，容易在運動或晚上起夜時摔倒導致髋部骨折，在摔倒時用手撐地面又容易導致腕關節、肩關節骨折；二是在於髋部骨折後往往不少老人都會長期臥床不起，可能導致褥瘡、肺部感染、靜脈血栓等。張光明提醒，接受內外固定手術後要盡快離開床，即使無法下床，也要讓上半身坐起來，不僅能促進康復，還能避免各種並發症，降低死亡率。
所以，老年人骨折之後，不能預防老年人出現意外，拒絕老人出去鍛煉，應該鼓勵老人，但是鍛煉和活動需要分類才對。
