很多人在因為事故腿部骨折之後，受傷的小腿都容易出現變小，變短的情況，其實這就是人們常說的骨折後小腿肌肉萎縮的情況。這種情況康復後，不僅給人的行動帶來極大的不便，同時也給很多人的心理帶來了很大的傷害。那麼骨折後出現小腿肌肉萎縮，又有哪些辦法可以緩解呢？下面就來給大家介紹一下這個問題。
首先，當出現骨折後小腿肌肉萎縮的情況時，它表明人的腿部還處於恢復期，此時不適宜進行動作幅度過大的走動。每天晚上睡覺之前，以及每天早上醒來之後，患者可以輕輕的對自己的小腿進行按摩，同時配合上熱水沖泡，增加肌肉萎縮部位的血液循環能力，能夠很好地起到抑制進一步萎縮的效果。
另外，促進骨骼的再次生長對於改善骨折後小腿肌肉萎縮也有很大的幫助。因此，一些補鈣類的食物，如排骨湯，豬蹄等可以搭配在自己的一日三餐中。同時還要多曬太陽，冬季做好保暖工作。
以上措施對於治療骨折後小腿肌肉萎縮都有很大的幫助。而對於情況比較嚴重的人來說，每天除了在床上練習一些彎曲膝關節以及繃大腿的動作之外，還應該配合服用藥物來加快肌肉萎縮的恢復力度。藥店中賣的跌打生骨片以及接骨續筋膠囊等，對於骨骼肌的再次生長發育和肌肉的再生都有一些幫助。有條件的可以進行專業的推拿和按摩刺激，以及加入康復訓練，都對肌肉萎縮有很大的幫助。
