Live Science最近報導，“鈣”長久以來被視為骨骼增強物質，但新西蘭的兩篇報導中表示：有新證據證實攝入更多的鈣可能不會有專家們曾經認為的效果。報導研究了鈣攝入量對50歲以上的人的骨密度以及骨折風險的影響
第一篇報導中，研究人員分析了早前的59項隨機對照實驗結果，實驗涉及12000人。他們發現鈣攝取的增加（通過飲食或補給品）使人們的骨密度增加了2個百分點。然而，研究人員認為這種增加不足以有效地降低一個人的骨折風險。
第二篇報導中，研究人員重點放在人們的飲食上。通過對40份調查的分析，他們發現，鈣的多少與人們骨折間沒有聯系。攝取更多的鈣似乎並不能增加或減少骨折風險。研究人員同時研究了26份有關鈣補給品的隨機對照試驗，發現通過補充鈣補給品，人們的骨折風險只有輕微的下降。研究人員認為這種證據太弱。
這已不是第一次有研究表明補充額外的鈣也許不能改善骨骼健康了。
2013年，一份來自美國預防醫學工作組的報告顯示，沒有證據能證明攝取維生素D能降低健康的絕經後婦女的骨折風險（維生素D有助於身體鈣質吸收）。攝取過多的鈣反而有副作用，比如說腎結石。
此外，2011年，美國醫學研究所的一份報告闡述了大部分的美國人在飲食中攝取了足夠的鈣，雖然有些年長的人礦物質補充不足。
25年前，一份研究發表的觀點是，還未有有用的證據證實鈣補給品有預防骨折的作用。上兩項新報導也證實這一研究的結論仍然是正確的。
有關膳食鈣早前的證據大多來源於觀測研究，然而，新研究也發現了微小的證據支撐“膳食鈣的高攝入量能降低骨折風險”這一理論。
將來的研究也許聚焦在不同等級的維生素D促成的鈣攝取的效果。現有的證據給了我們強有力的信號，總的來說，鈣的補充不能保護老人免於骨折。
