退行性關節炎亦屬於關節炎的一種，聽到這個名字您或許會感到陌生，但是卻有不少患者被退行性關節炎深深困擾著。退行性關節炎在日常需要注意到許多事項，下面我們就來看一看退行性關節炎的注意事項。
退行性關節炎的注意事項有哪些? 穿鞋方面是需要注意的：
平時應穿適當的鞋，其實穿平底鞋，不是最佳選擇。因為穿平底鞋行走時，體重會過多地壓在腳後跟上，走路時間長了，上傳的沖力可能會使人產生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不適，長時間對關節不良影響便可出現退行性關節炎的表現。所以最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閒鞋，這樣可以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。
退行性關節炎的患者可以多進行一些適當的肌肉鍛煉，使肌肉運動協調和肌力增強，這樣可減輕關節症狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的范圍及提高日常活動能力，有利於病情恢復和疾病控制。如膝關節退行性關節炎患者可以多鍛煉股四頭肌。股四頭肌能力的減弱，將會使膝關節的穩定性大受影響。因此加強股四頭肌的訓練對退行性關節炎病人是有益的。
上面這些就是退行性關節炎的日常注意事項，希望退行性關節炎的患者們能夠多加注意起來。如果您還想知道更多退行性關節炎的知識，請點擊有問必答網的在線專家進行咨詢。
