肩周炎是我們生活中經常出現的一種疾病，它主要是由於過度勞累造成的，給患者帶來了很大的痛苦，嚴重者犯病時根本就抬不起胳膊。下面為廣大的朋友們介紹了一種生活中常見肩周炎推拿療法的具體步驟。
推拿療法此法主要由術者做4 個拿摩動作：
(1)病人端坐，術者站在病人背後，一手置於病人的病肩上，另一手的手掌置於病人的同側肘下;當患者手臂外展向上時，置於病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置於時下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復進行20 次。
(2)術者面對端坐的病人，一手手掌置於病人病側肘下，另一手握住病人病側手腕，將其上肢向外作環形轉動，如此反復轉動20 次。
(3)病人背靠牆站立，並將兩手放於自己的頭後，術者面對病人握住其正常一側的肘部，使之靠牆(主要防止病人扭轉身子)，另一只手握住病人的病側肘部順勢向牆壁用力下壓，如此反復動作20 次。
(4)令病人保持第三個手法的位置，將健側手臂伸直過頭靠牆，由術者用手抓住病人患肢的肘關節部，順勢用力朝牆壁推壓，如此反復動作20 次。
以上4 個推拿動作共80 次。如病人可忍，應循序漸進，每個動作逐漸增至每次做30 下甚至40 下，每天1 次，14 次為一療程，一般可痊愈。此法對肩周炎、肩下峰滑囊炎、頸肩綜合征等療效顯著。
肩周炎是一種非常難治愈的疾病，尤其是在陰天下雨天氣，肩周炎的復發頻率比較高，嚴重影響著患者的正常生活。因此，如果您是一位肩周炎患者，建議您嘗試一下上述的推拿療法，希望可以幫助您減輕痛苦。
