一、如何防止跌跤損傷?
1.有規律地參加力所能及的運動，可以預防骨鈣丟失，鍛煉肌肉，增加肌體的平衡性和反應的靈活性，應避免鍛煉過度。
2.身體鍛煉要選擇晴朗的天氣，在平整的場地上進行；天氣不好，尤其下雪、下雨不外出。
3.行動不便的老年人，外出時要有家人陪伴，以免出現意外。
4.清除室內的障礙物，夜間廁所內開節能燈。
5.穿大小合適、鞋底防滑的鞋。
6.一旦遇有較滑的路面，可采用膝關節屈曲20°—30°雙腳不離開路面，交替蹭滑的姿勢，以防滑倒。
二、骨折的分類：
根據骨折處是否與外界相通，可分為閉合性骨折（不與外界相通）和開放性骨折（與外界相通）；根據骨折的程度及形態又可分為不完全骨折和完全骨折。
三、骨折的原因：
1、直接暴力：骨折發生在暴力直接作用的部位；
2、間接暴力：多因走路滑倒時以手掌撐地，暴力通過傳導、槓桿或旋轉作用，間接使遠處發生骨折。
年紀大者骨質疏松，容易發生骨折；有骨骼疾病（骨髓炎、骨腫瘤等）者比健康人更容易引起骨折。
四、骨折的急救：
先了解傷情，動作謹慎、輕柔、穩妥，有出血應用當時認為最清潔的布類包扎好傷口，用衣物等固定傷肢，妥善地把骨折的肢體固定起來，可減少骨折損傷，減輕疼痛和便於運輸。然後迅速運往醫院治療。
