肩背整天疼痛，去刮痧過幾次，肩胛骨出砂

基本信息：女  21歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：肩背整天疼痛，去刮痧過幾次，肩胛骨出砂很重，還是學生所以一天看書學習趴著超過十五個小時，有什麼辦法嗎

建議：您好，根據您的描述，考慮與肩周炎，頸椎病，肝腎虧損有關，避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右，希望回答對您有所幫助！