受涼三角肌

基本信息：女  29歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：肌肉酸痛不能入眠
自己懷疑是月子病
還沒治療過,就是前天從老中醫那拿了幾副中湯藥
怎樣治療及推薦治療

建議：注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.
注意防止受寒和熱敷試試.另外牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 睡覺枕頭不合適,也可能加重這個症狀的啊.注意調節枕頭高度的啊.