自我治療頸椎病的方法?頸椎病是一種十分常見的疾病，尤其是一些白領人士，由於工作性質決定大家久坐導致頸椎不適，而關於治療頸椎病的方法，今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下自我治療頸椎病的方法!
1、頭頸懸吊飛燕法，在床邊放軟枕一個，俯臥其上，頭頸部懸吊於床外，雙手抱於後頸部，自己用雙手將頭頸向下按壓一下，緊接著用力抬頭、挺胸，雙手同時用力向後展開，初練時做10次，逐漸增加至30次。
2、拿捏後頸法仰臥於枕上，左手放在後頭部，右手放在後頸部，頸椎病自我治療的方法是用右手2、3、4指用力按揉左側後頸部，由下而上、由上而下，各2~3遍。換手後同法按揉右側後頸部。
3、仰頭搖正法仰臥於枕上，左手托 越來越多人頸椎病變，這是頸椎病自我治療的方法之一。
好了，大家聽了以上小編對治療頸椎病的方法了解一些了吧，所以我們提醒患者一定要到正規的醫院進行檢查與治療哦，因為只有正規的醫院才會更加的安全哦，所以小編在此祝願大家早日康復!
