肩關節周圍炎（簡稱“肩周炎”）給中老年人造成很多不便和痛苦，中醫稱之為“漏肩風”。
肩周炎最初症狀是以肩痛為主，並向頸部、肘部放射，可有前臂及肌肉麻木酸痛、怕冷風、活動受限制，經過幾天又向周圍部位如頸部、脊背部發展，症狀較重者夜間痛加重。肩關節輕度僵硬，逐漸發展到肩部不能平舉，或高舉過頭頂，不能背屈。梳頭、穿脫衣服困難等。日久不能活動還會使肌肉萎縮。如果把肩周炎視為小毛病，不及時治療和鍛煉，會使病情加重，恢復緩慢，給日後生活帶來困難。
肩周炎是常見病，處理得當是可以治愈的。筆者愛好繪畫，一年四季筆畫不停，畫起來全神貫注。炎熱夏季在空調下繪畫，冷氣吹得肩酸臂痛，患上了肩周炎。開始我曾用熱敷、針灸、拔火罐、蠟療、按摩、貼膏藥均未見效。西藥中的鎮痛消炎藥又有刺激胃腸道，損害肝、腎及造血功能的毒副作用，需慎用。我便采用了中藥熏洗和肩關節運動的方法。
中藥熏洗
藥方如下：桑樹枝9克，桃樹枝9克，榆樹枝9克，柳樹枝9克，松樹枝9克，桂枝6克，威靈仙12克，千年健9克，血竭9克，當歸9克，紅花9克，羌活9克，雞血籐15克，川芎6克，葛根15克。
將上藥用水浸泡1小時，然後熬成一大盆藥水，去其渣，待藥水熱到45℃時，反復洗浴。藥水冷卻後，再加熱以蒸熏的方法洗澡，直到全身汗出淋漓不斷。洗浴後再用棉被蓋起肩關節周圍部位，每日藥水洗浴1次，共熏洗7次。
肩關節鍛煉
在用藥熏洗的同時鍛煉肩關節。方法是：以左上肢從胸前高舉過肩部向後屈，將右上肢後屈過背部肩胛骨下方，左右手指在背部交合。兩臂輪換做這個動作。開始時很痛，抬臂困難，由家人幫助慢慢抬起上肢，經過20多次的鍛煉，我的兩手奇跡般地可以在背部相交和了。
我曾將這個藥物治療法和上肢運動法介紹給患肩關節周圍炎的朋友，都獲得較好的療效。在此說明，以上方法在初期鍛煉時要有家人的幫助，活動起來比較痛苦，開始時兩手在背部不容易搭上，但只要忍痛刻苦練習，持之以恆地鍛煉就能取得滿意的效果。
