肩周炎是一中另患者苦不堪言的骨科疾病，它疼痛起來會很劇烈。而且會在不經意間發作。長時間的疼痛使患者精神萎靡，對生活和工作都會失去信心。
肩周炎的治療除了要聽從醫生的囑咐，積極配合意外，還可以自己做一些簡單的動作，輔助治療。
肩周炎的治療：
1、吊腕法
在肩周炎疼痛劇烈時，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩關節保持自然下垂，肘關節屈曲，腕關節處於自然位置，以限制患側上肢的活動，待疼痛減輕後解除三角巾。
2、墊肩法
有時患者因疼痛而無法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時可用枕頭或其他物品折疊起來，墊於患側肩部，使肩部能有一個較為松弛的位置。
3、冰鎮法
利用市場上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱裡的冰凍物品，放置在患側肩關節疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。
4、沐浴法
是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中於疼痛部位，以達到減輕症狀的目的。
人們常說病來如山倒，病去如抽絲，肩周炎的治療也是一場持久戰，您一定要樹立信心積極配合才能打敗病魔，治愈疾病。
