我們都知道，好的護理雖然不能治病，但是能幫助患者在治療的時候更好的恢復健康。肩周炎一旦出現就會造成很大的傷害，所以做好肩周炎的日常護理是非常重要的，下面就請我們的專家為大家詳細的介紹一下。
1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
2、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
3、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。
希望朋友們能夠在閱讀的同時進行一下自我的反省，很多患者都希望能夠及時的治療肩周炎。但是，要想及時治療肩周炎，就要先了解肩周炎的主要症狀。
