病情描述發病時間、主要症狀、症狀變化等）：很愛出汗，全身關節痛，腰椎間盤突出症，睡覺不好，每晚都是在1-2點之間醒了，然後很難入睡在東直門醫院治療過，吃了很多中藥，但是效果不明顯希望能夠改善睡眠
希望能夠改善睡眠
腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病患者首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
