腰肌勞損現在已經成為一些白領上班族們的通病了，都是因為長時間的站立或者坐著導致的。既然已經得了腰肌勞損了，就得想辦法接受治療，那麼目前臨床上治療腰肌勞損的方法有哪些呢？對此我們也咨詢了骨科方面的專家，來看看他們是怎麼說的吧！
內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液循環，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起，而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。
因此選擇外用中藥，治療效果會更好，黃家粉包 是外用中藥，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從外皮滲透，藥物滲入骨質，從病理上進行根治。使用方便，不過敏，被稱為綠色療法， 是遵循中醫通則不痛的原理，黃家粉包 能徹底解決腰肌勞損的痛苦。
理筋手法
患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側 臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立於患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髋關節過伸，繼而屈髋屈膝，使大腿觸及腹部，然後 將下肢牽拉伸直，反復3次。
針灸療法
1、針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺後可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。結核及腫瘤患者不宜針灸
2、耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。
鍛煉療法
腰肌勞損的練功活動 對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。可作前俯後仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，並可結合廣播操、太極拳等。
腰肌勞損的治療方法主要就是上面文章中介紹的這麼多了，不幸得了腰肌勞損的人，可以考慮使用上面文章中的這些方法進行治療。腰肌勞損並不是什麼嚴重的疾病，只要患者一直堅持治療的話，身體都是會慢慢康復的，絕對不會影響到正常生活。
