腰肌勞損的致病原因大致有以下幾種：
①長期反復的過度腰部負荷及運動，例如長時間的坐位、站位，或者從彎腰位到直立位時手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，造成累積性勞損變性，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
②腰椎先天性或後天性畸形，或發生腰部外傷及其他疾病後，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等。
③腰部急性損傷後治療不當或反復損傷後使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，進而導致腰肌勞損。
④慢性腰肌勞損與氣候變化、環境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可誘發或加重腰肌勞損。
治療腰肌勞損的方法有很多，但是多數都沒有太大效果，有研究應用多種方法結合治療腰肌勞損，很有成果。藥物治療尤其是西藥可以緩解患者的疼痛發作，而中藥的成分也能起到抗炎、止痛、改善血液循環等作用；手法治療具有舒經活絡、調撲腎虛、解除痙攣、松解粘連的功效，可矯正腰椎畸形和小關節錯位，使腰椎恢復正常序列；血脈通多功能治療儀集生物頻譜、場效應磁療、紅外熱療、藥療於一體，可以擴張血管，改善局部微循環，促進炎症吸收，解除肌肉痙攣；針刺治療可減輕神經根無菌性炎症與水腫，改善局部血液循環，改善神經根的瘀血、缺血和缺氧狀態，促使炎性介質吸收，阻斷炎性介質對軟組織的進一步損傷；功能鍛煉有助於恢復肌肉的體積、強度及耐受性，有助於糾正紊亂的小關節，減少結締組織增厚，從而恢復關節活動范圍，取得良好的效果。
