病情描述及疑問：你好，我最近不知道是不是過度勞累，老是覺得腰酸背痛，有的時候痛得我連站都站不穩了，這是什麼原因呢，是不是腰部得了什麼病啊，會不會很嚴重呢？腰酸背痛怎麼了最近又沒有做什麼老是腰酸背痛的,每天腰酸背痛怎麼辦？
建議：保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫療體育鍛煉。注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挻胸收腹睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時；參與所能及的勞動和體育活動；工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。祝您早日康復。