怎樣治腰肌勞損效果才好、都痛得無法睡覺

基本信息：女  28歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：怎樣治腰肌勞損效果才好、都痛得無法睡覺

補充說明：不曾用藥

建議：可以貼膏藥，口服止痛藥，平時加強腰肌拉伸鍛煉，如果上述方法效果不好，可以打封閉、做小針刀或者沖擊波治療