本人從事服務行業需長時間站立，休息也是

基本信息：男  30歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：本人從事服務行業需長時間站立，休息也是對著電腦及手機，從2012年底開始每年會偶爾出現一兩次明顯腰痛，無法長時站立，只有躺下才能緩解，有看過醫生，說是腰肌勞損，想了解下能否通過醫院針灸推拿等方式治愈，還是只能自我理療鍛煉恢復

建議：長時間的保持一個姿勢或者是不能增加戶外運動即使擊球隙調整容易出現腰肌勞損，可以進行理療按摩幫助恢復，多做腰部運動，局部可以用紅外線燈照射幫助恢復