腰酸背痛，差不多有五天，都不好轉，只有

基本信息：女  21歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腰酸背痛，差不多有五天，都不好轉，只有熱敷腰部才會好，如果不熱敷就很困，是為什麼。求醫生幫助，

建議：你好，腰酸背痛可能是勞累或受涼引起的腰肌勞損，建議烤電理療或熱敷患處，鍛煉腰背肌

病人追問：

醫生您好，該鍛煉呢？還是該停止鍛煉？求解答，多謝回答？

• 回答追問：

  你好，鍛煉腰背肌方法可以用頭、雙肘、雙足這五點為支點向前拱腰