腰肌勞損有什麼好的治療方法，我用的是抹

基本信息：女  38歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腰肌勞損有什麼好的治療方法，我用的是抹腰突，平時應該如何鍛煉腰部

建議：腰椎間盤一般的治療的方法有針灸按摩、理療藥療、外用膏藥等，嚴重的手術治療。